jongeren copy
Jongeren
ouders
Ouders
hulpverleners
Hulpverleners
vrijwilligen
Vrijwilligers

Gezin en werk in balans houden

groeimee.be • Bericht geplaatst op 17 december 2018

Gezin en werk in balans houden

Gezin en werk in balans houden

Voor ouders die werken is het vaak een uitdaging om een evenwicht te vinden tussen twee fulltime jobs: het gezinsleven aan de ene kant en  de eisen van het werk anderzijds. Je wil het wellicht op beide fronten goed doen, maar de combinatie kan ervoor zorgen dat je de dingen soms anders moet doen dan je idealiter zou willen. Een goed evenwicht is er vooral één waar jij en je gezin jullie goed bij voelen. Elke ouder en elk gezin zit in een unieke situatie en wat een goed aanvoelend evenwicht is, is dan ook voor iedereen anders. Vertrek van wat jij en je gezin nodig hebben en belangrijk vinden en laat je niet te fel leiden door wat anderen voorop stellen.

Een planning maken

Er zijn maar een vast aantal uren in een week. Een planning opstellen waarvan je vooraf al aanvoelt dat die eigenlijk moeilijk haalbaar is, heeft weinig zin. Jij en je gezin hebben er geen baat bij als je voortdurend van hot naar her moet rennen en onmogelijke combinaties moet maken. Probeer realistisch te blijven en aanvaard dat je soms moet inbinden of iets anders aanpakken dan je zou willen.

Het hoeft allemaal niet perfect te zijn. Voel je niet schuldig als het niet loopt zoals je het in je hoofd had. Durf af en toe wat tijd te nemen voor jezelf om uit te blazen, om bij te praten met vrienden en familie, om iets te doen samen met je partner, .... En vergeet ook niet dat mensen rond je je misschien een handje kunnen helpen, als je het hen vraagt.

Tijd met je gezin spenderen

Kinderen vinden tijd spenderen samen met mama of papa erg leuk en belangrijk. Sommige gezinnen spreken op voorhand een dag of moment af om samen een leuke activiteit te doen. Het is fijn om naar uit te kijken en om exclusief tijd voor elkaar vrij te maken. Op deze wijze ‘quality time’ inbouwen is zeker niet de enige mogelijkheid om aandacht te hebben voor elkaar. Voor veel kinderen zijn de dagdagelijkse, gewone momenten met mama of papa het allerfijnst. Vraagt je kind om samen te spelen of te praten? Dan kan je overwegen of wat je aan het doen bent echt zo dringend is, of dat het misschien even kan wachten. Kleine dingen, zoals tijd maken voor een knuffel of een babbel in de auto of tijdens de afwas, zorgen voor een warme, ontspannen sfeer in huis.

brush stroke

Thijs, begeleider

jongeren copy
hulpverleners
• 14 mei 2019

Ilir, jongerencoach

Wijk Antwerpen-Kiel en Area2020
jongeren copy
hulpverleners
• 09 mei 2019

In Your Face© (juli 2019)

jongeren copy
hulpverleners
Ine Mulier • 29 april 2019

Het geheim van de vuurtoren

Kwadraat & de Kip van Troje stelt voor...
ouders
Kwadraat • 18 april 2019

De Vaderronde (OO10)

Versterk het contact met je tiener!
ouders
• 17 maart 2019

Wees welkom op onze gratis Open Sessies Rots en Water!

In april zijn er 3 nieuwe reeksen.
jongeren copy
ouders
hulpverleners
vrijwilligen
• 10 maart 2019

ATV bezocht het Huis van het Kind Antwerpen-Kiel

Bekijk hier de reportage!
ouders
Ine Mulier • 05 maart 2019

Bedankt Buddycoaches!

Week van de Vrijwilliger
jongeren copy
ouders
hulpverleners
vrijwilligen
Ine Mulier • 26 februari 2019

Racisme bij kinderen

Zijn kinderen hier bewust mee bezig? Wat als uw kind een racistische opmerking maakt?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 11 februari 2019

Kinderen en huishouden

Kan het kwaad om te vragen aan uw kind om te helpen met het huishouden?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 28 januari 2019

Speelgoed

Hoe kan je speelgoed boeiend houden voor uw kind?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 14 januari 2019

Jongeren en alcohol

Examens zijn gedaan! Het is oudejaarsavond! Je kind wilt voor de eerste keer gaan feesten of op café gaan met vrienden. Daar komt dan meestal alcohol bij kijken. Wat kun je doen om uw kind verantwoordelijk met alcohol te laten omgaan?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 31 december 2018

De eerste examens

De eerste examens komen al in December. In het begin van het schooljaar lijken ze nog ver maar ze komen sneller dan we denken. Kinderen zijn verschillend. Sommigen studeren graag, voor anderen is studeren de hel. Maar beiden kunnen baat hebben met de hulp van hun ouders.
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 03 december 2018

Fantasievriendjes

'Mijn kind praat tegen zichzelf, wat moet ik doen?' Dit artikel legt uit waar fantasievriendjes van komen en hoe je erop kunt reageren.
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 19 november 2018

Love is in the air!

Kinderen zullen te maken hebben met vlinders in hun buik. Sommige ondervinden dit al in de kleuterklas. Wat kun je als ouder doen om hen gerust te stellen?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 05 november 2018

Het eerste rapport van het schooljaar

Elke ouder wilt dat zijn/haar kind het goed doet. Wat als je kind een slecht rapport krijgt? Hoe reageer je hierop?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 22 oktober 2018

Hoe regel ik het zakgeld?

Geef ik te veel? Geef ik te weinig? Er is geen regel die bepaalt hoeveel zakgeld je kan geven. Volgende twee zaken kunnen je wel helpen om een bedrag te bepalen:
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 08 oktober 2018

Kinderen die ruziemaken

Help! Mijn kind maakt ruzie met andere kinderen, wat moet ik doen?
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 24 september 2018

Verlegenheid bij kinderen

Een nieuw schooljaar is niet voor elk kind hetzelfde en kan sociaal uitdagend zijn. Kinderen die angstig zijn bij onbekende mensen, moeilijk nieuwe vrienden maken, ... noemen we verlegen kinderen. Uiteraard is elk kind (en elke volwassene) wel eens verlegen. Verlegen zijn is op zich geen probleem. Als de verlegenheid bij je kind zo groot is dat het ongemakkelijk wordt, dan zijn er wel een aantal dingen die je kan doen.
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 10 september 2018

Terug naar school!

Het is bijna zover! School gaat terug beginnen. Weer die ochtendchaos? Hier zijn wat tips om de ochtend vlot te laten verlopen.
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 27 augustus 2018

Bedtijd?

School komt eraan. Tijd(bijna toch) om de slaaproutine terug in te schakelen zodat het kind terug gewoon wordt om vroeg(er) te gaan slapen. Hier zijn wat tips om het routine in te schakelen.
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 13 augustus 2018

Gaat uw kind alleen op reis?

Je kind voor de eerste keer alleen op reis laten gaan kan zwaar zijn. Of ze nu alleen of met vrienden gaan. Hier zijn wat tips om uzelf gerust te stellen.
ouders
hulpverleners
groeimee.be • 30 juli 2018

Verveelt uw kind zich snel?

Heb je een kind die zich snel verveelt en weet je niet wat te doen? Hier zijn een paar tips.
ouders
hulpverleners
Groeimee.be • 16 juli 2018

Dit najaar opnieuw OO10-stress!

Een tiener opvoeden is niet altijd makkelijk. Meer dan eens wordt je geduld op de proef gesteld. Is praten met je tiener soms moeilijk? Raak je de controle wel eens kwijt? Dit najaar geven we opnieuw trainingen voor moeders van tieners.
ouders
hulpverleners
• 01 juni 2018

Opvoedtip! Wat kan je doen als de opvoedingsaanpak tussen ouders verschilt?

Wetenschappers hebben aangetoond dat burn-out één van de meest onderschatte oorzaken is bij drop-out.
ouders
Groeimee • 31 mei 2018

Welkom bij Kwadraat en de Opvoedingswinkel Antwerpen!

Op zoek naar info over Kwadraat of de Opvoedingswinkel Antwerpen? Je vindt het nu nog sneller terug op onze fonkelnieuwe website. Welkom!
jongeren copy
ouders
hulpverleners
vrijwilligen
• 30 mei 2018