Check-in • weerbaar naar het middelbaar

Check-in is de nieuwe weerbaarheidstraining van Kwadraat.

Als je jong bent komt er veel op je af. Misschien ervaar je wel stress of heb je het moeilijk met het maken van keuzes. Denk je soms dat je niet genoeg bent? Of reageer je vaak explosief en kom je daardoor snel in conflict? Dan is Check-in er voor jou. Je leert hoe je jezelf staande houdt in lastige situaties door stil te staan bij jezelf: Check-in, en op een rustige manier te communiceren met je omgeving: Check-out.

In de training gaan we aan de slag met lichaamstaal, emoties, grenzen en communicatie.

Na een training kan je beter voor jezelf opkomen en weet je hoe je omgaat met de situaties waarin jij je nu niet prettig voelt.

Praktisch

• Een training bestaat uit 4 sessies van telkens 2 uur.
• We trainen telkens in groepen van max. 12 jongeren van jouw leeftijd.
• Veiligheid is essentieel om jezelf goed te voelen in de groep. Vooraf maken we samen een veiligheidscontract op.
• De training is vrijwillig. Je bent zelf gemotiveerd. Je gaat aan de slag met de dingen waar jij zelf aan wilt werken.

De stap naar de middelbare school kan spannend zijn. Na een training weet je hoe je om moet gaan met die zenuwen voor de nieuwe school en sta je stevig in je schoenen.

Weerbaar naar het middelbaar is een Rots & Water training speciaal voor iedereen die in september start in het eerste middelbaar. De training bestaat uit 3 lessen van telkens 2 uur.

Heb je vragen? Stuur gerust een mailtje naar de trainer martijn.mulle@cawantwerpen.be 

In deze reeks