Check-in • infomoment weerbaar naar het middelbaar

Check-in is de nieuwe weerbaarheidstraining van Kwadraat.

Als je jong bent komt er veel op je af. Misschien ervaar je wel stress of heb je het moeilijk met het maken van keuzes. Denk je soms dat je niet genoeg bent? Of reageer je vaak explosief en kom je daardoor snel in conflict? Dan is Check-in er voor jou. Je leert hoe je jezelf staande houdt in lastige situaties door stil te staan bij jezelf: Check-in, en op een rustige manier te communiceren met je omgeving: Check-out.

In de training gaan we aan de slag met lichaamstaal, emoties, grenzen en communicatie.

Na een training kan je beter voor jezelf opkomen en weet je hoe je omgaat met de situaties waarin jij je nu niet prettig voelt.

Praktisch

• Een training bestaat uit 4 sessies van telkens 2 uur.
• We trainen telkens in groepen van max. 12 jongeren van jouw leeftijd.
• Veiligheid is essentieel om jezelf goed te voelen in de groep. Vooraf maken we samen een veiligheidscontract op.
• De training is vrijwillig. Je bent zelf gemotiveerd. Je gaat aan de slag met de dingen waar jij zelf aan wilt werken.

De overstap naar de middelbare school kan soms spannend zijn. In de training Weerbaar naar het middelbaar leer je hoe je om moet gaan met zenuwen voor de nieuwe school en oefen je hoe je stevig in je schoenen gaat staan.

De training is speciaal voor iedereen die in september start in het eerste middelbaar. Tijdens dit informatiemoment krijg je de kans om de trainer te ontmoeten, de zaal waarin de training wordt gegeven te zien en is er ruimte om vragen te stellen. 

In deze reeks