Check-in • Meisjes 12-15 jaar

Check-in is de nieuwe weerbaarheidstraining van Kwadraat.

Als je jong bent komt er veel op je af. Misschien ervaar je wel stress of heb je het moeilijk met het maken van keuzes. Denk je soms dat je niet genoeg bent? Of reageer je vaak explosief en kom je daardoor snel in conflict? Dan is Check-in er voor jou. Je leert hoe je jezelf staande houdt in lastige situaties door stil te staan bij jezelf: Check-in, en op een rustige manier te communiceren met je omgeving: Check-out.

In de training gaan we aan de slag met lichaamstaal, emoties, grenzen en communicatie.

Na een training kan je beter voor jezelf opkomen en weet je hoe je omgaat met de situaties waarin jij je nu niet prettig voelt.

Praktisch

• Een training bestaat uit 4 sessies van telkens 2 uur.
• We trainen telkens in groepen van max. 12 jongeren van jouw leeftijd.
• Veiligheid is essentieel om jezelf goed te voelen in de groep. Vooraf maken we samen een veiligheidscontract op.
• De training is vrijwillig. Je bent zelf gemotiveerd. Je gaat aan de slag met de dingen waar jij zelf aan wilt werken.

Deze reeks bestaat uit 10 trainen die telkens doorgaan op woensdagmiddag.

Tijdstip: 13:30 - 15:30 uur.
Locatie: Linkeroever (buiten)

• woensdag 20/01
• woensdag 27/01
• woensdag 03/02
• woensdag 10/02
• woensdag 24/02
• woensdag 03/03
• woensdag 10/03
• woensdag 17/03 

Let op: in de krokusvakantie is er geen training.

Inschrijven?
Zolang je nog geen 18 jaar bent, kan je jezelf niet inschrijven voor een training. 
Je school, het CLB, het JAC+, en zelfs je jeugdbeweging kunnen dat wel doen.

Wil je meer informatie over de training of hulp bij inschrijven? 
Mail naar: vormingen@cawantwerpen.be
Telefoon: 03 235 89 20

In deze reeks