Ben je 18 jaar of ouder? Woon je, werk je of ben je actief in Borgerhout? Dan nodigt Kwadraat je uit op de open sessies Rots en Water(c). Rots en Water is een actieve methodiek. Je leert steviger in je schoenen staan, met stress om te gaan, inzicht te krijgen in je eigen aandeel bij conflicten en op een krachtige en beheerste manier op te komen voor jezelf.
We verdelen de 8 open sessies in 3 reeksen. In een reeks trainen we 3 keer rond het zelfde thema met elke week nieuwe oefeningen.
De eerste 3 dagen gaan over fysiek en mentaal weerbaar zijn, kortom een stevige basis. Is het voor jou de eerste keer dat je kennis maakt met Rots en Water? Kom dan eerst naar een van de eerste drie trainingen!
Tijdens dag 5 en 6 gaan we dieper in op omgaan met grenzen.
De laatste drie dagen focussen we op rots en water in communicatie.