jongeren copy
Jongeren
ouders
Ouders
hulpverleners
Hulpverleners
vrijwilligen
Vrijwilligers

Check-in • Meisjes 12-15 jaar VOLZET

Deze reeks bestaat uit 8 sessies.

Check-in • Meisjes 12-15 jaar VOLZET

Check-in is de nieuwe weerbaarheidstraining van Kwadraat.

Als je jong bent komt er veel op je af. Misschien ervaar je wel stress of heb je het moeilijk met het maken van keuzes. Denk je soms dat je niet genoeg bent? Of reageer je vaak explosief en kom je daardoor snel in conflict? Dan is Check-in er voor jou. Je leert hoe je jezelf staande houdt in lastige situaties door stil te staan bij jezelf: Check-in, en op een rustige manier te communiceren met je omgeving: Check-out.

In de training gaan we aan de slag met lichaamstaal, emoties, grenzen en communicatie.

Na een training kan je beter voor jezelf opkomen en weet je hoe je omgaat met de situaties waarin jij je nu niet prettig voelt.

Praktisch

  • Een training bestaat uit 4 sessies van telkens 2 uur.
  • We trainen telkens in groepen van max. 12 jongeren van jouw leeftijd.
  • Veiligheid is essentieel om jezelf goed te voelen in de groep. Vooraf maken we samen een veiligheidscontract op.
  • De training is vrijwillig. Je bent zelf gemotiveerd. Je gaat aan de slag met de dingen waar jij zelf aan wilt werken.

In deze reeks

  • Check-in
  • van 13u30 tot 15u30
    • woensdag 26 september 2018

    • woensdag 03 oktober 2018

    • woensdag 10 oktober 2018

    • woensdag 17 oktober 2018

    • woensdag 24 oktober 2018

    • woensdag 07 november 2018

    • woensdag 14 november 2018

    • woensdag 21 november 2018

brush stroke